哈佛幸福课

暴躁的妈妈的性格特点,看看你有没有?

暴躁的妈妈往往表现出情绪波动大、易怒、控制欲强等特点,这种性格的形成通常与个人成长经历、生活压力或心理状态密切相关。她们可能在日常生活中频繁爆发怒火,对家人尤其是孩子要求苛刻,稍有不顺心便大声呵斥甚至体罚。这种性格不仅影响家庭氛围,更可能对孩子的心理健康造成深

妈妈 性格 杏仁核 易怒 哈佛幸福课 2025-09-01 18:28  2

2025年,心理学正在成为每个人的必修课

在这个快节奏的时代,我们比任何时候都更需要心理学的智慧。它不仅是解压的工具、沟通的桥梁,更是理解自我与他人的钥匙。从哈佛幸福课的"感恩日记"到咖啡馆里提升12%好感的"两杯拿铁效应",心理学正用科学且温暖的方式,重塑着我们看待世界的方式。那些曾让我们夜不能寐的

心理学 心理咨询师 德瑞姆 哈佛幸福课 企业培训师 2025-08-27 16:30  5

忘掉一个人最好的办法:不是时间,而是这5个认知重建

凌晨三点的朋友圈里,总有人在发“时间会治愈一切”。但心理学研究表明,单纯依靠时间来淡忘一个人,成功率不足23%。那些你以为已经忘记的瞬间,会在某个熟悉的街角、某段相似的旋律中突然复活。真正有效的遗忘,并不是被动等待,而是一场主动的认知重建。

心理学研究 苏菲 极限运动 哈佛幸福课 幸福课 2025-05-22 22:44  10

女人,当你心里委屈的时候不如多笑一笑,看看这个世界

在这个快节奏的时代,女性往往承担着多重角色——职场精英、家庭主心骨、孩子的依靠、父母的牵挂。当生活的重担压在肩头,当委屈的情绪涌上心头,我们常常忘记了最简单却最有效的解压方式:微笑。微笑不仅是面部肌肉的运动,更是一种生活态度,一种与世界和解的智慧。

波伏娃 皮克 日本东京大学 哈佛幸福课 冰花 2025-05-21 23:55  37

治愈力藏在烟火处】那些被我们忽视的治愈瞬间

地铁口卖花的老奶奶把最后一支向日葵放进盐水瓶,沾着晨露的花瓣扫过上班族僵硬的西装;写字楼落地窗前总停着胖乎乎的珠颈斑鸠,歪头打量格子间里噼啪作响的键盘。当我们把手机锁进抽屉,会发现梧桐叶筛落的光斑正在会议记录上起舞,茶水间的薄荷在玻璃罐里伸展腰肢。德国诗人里尔

烟火 杏仁核 里尔克 珠颈斑鸠 哈佛幸福课 2025-05-14 15:17  14